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¿Cómo llevar (por fin) una alimentación saludable?
1️⃣ El ser humano es el único animal al que hay que explicarle cómo tiene que comer
Si estás confundido, tú no tienes la culpa (9:04)
2️⃣ Tres consejos en seis palabras, dos en 30 segundos y una matización personal
6 palabras para cambiar de alimentación (17:07)
3️⃣ Posiblemente las dos mejores guías alimentarias del mundo
El plato de Harvard y el Triángulo invertido (8:54)
4️⃣ Herramientas prácticas para una alimentación saludable en el día a día
Más mercado y menos supermercado (13:37)
5️⃣ Esas cosas que parecen importantes, pero que no lo son
Los grandes bulos de la alimentación (11:01)
6️⃣ Corolario: Tres cosas que estoy seguro harán mis hijas cuando sean mayores a la hora de comer
Ultimos consejos (5:32)
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Si estás confundido, tú no tienes la culpa
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